研究还显示，长时间看电视能使人们的情绪变糟，易怒、难以沟通和厌倦等情绪可能也与看电视相关。因此，看电视也要有节制，不能从早到晚看个不停。
另外，33岁男女也应当尽量避免长时间坐在电脑前，长期工作在电脑旁，易“看”出毛病。
（1）眼睛疲劳
接触电脑的时间过长，人常常会感到眼睛不舒服及疲劳，表现为眼睛有刺激感（红眼、流泪、干涩）、眼皮沉、刺痛，黄昏时看不清电脑荧光屏上的图像文字，情况严重者会有想呕吐的感觉。有的还伴有困倦、头部发沉等其他症状。
如果本身从事的工作实在离不开电脑，那也应该注意在使用电脑30至40分钟后休息十几分钟，因为操作电脑时眼睛、头及身体长时间不改变位置，容易导致疲劳。多眨眼，这样可以增加泪液分泌，润湿眼睛，防止干涩。冬季办公室干燥时，可以滴眼药水以防干燥。饮食上多补充维生素A、维生素B，吃枸杞子等也有明目的作用。
（2）腕管综合症
腕管综合症是每天使用电脑时间过长造成的。腕管综合症主要会导致食指、中指疼痛、麻木，拇指肌肉无力感。白领女性是腕管综合症最大的受害者，其发病率比男性高三倍，这是因为女性手腕管通常比男性小，腕部正中神经更容易受到压迫。当你发现双手有以下症状时就需多加注意：单手或双手感觉无力，手指或手掌有麻痹或刺激僵硬感，手腕疼痛，伸展拇指时不自如且有疼痛感等。
