改变自卑心理，首先要正确地认识自己和评价自己。“尺有所短，寸有所长”，每个女人都是既有优点又有缺点的。自卑的女人要学会正确看待自己的优缺点，努力发现自己的可爱之处，学会欣赏自己的优点。
改变自卑，还要学会科学的比较。要学会掌握正确的比较方法，建立合适的参照点。用自己的缺点与别人的优点比，肯定只会长他人志气，灭自己的威风，最终落进自卑的泥潭，失去前进的动力。当然，也不能从一个极端走向另一个极端，是用自己的长处去比别人的短处，总觉得自己比别人高出一筹，产生扬扬自得、不可一世的心理。这两种情况都是成功的大敌，需要我们在成长的过程中予以重视，既不要因与他人比较而失去信心，也不要因此而沾沾自喜。通过科学的比较，发现自身的长处，明了自身的欠缺与不足，比出信心，比出勇气，为自己的成功增添动力。