人的生命活动所依靠的能量，基本上都来自于主食，一天不吃饭，对身体是一个比较大的考验。如果从事比较繁重的体力和脑力劳动，就不宜进行断食排毒，否则能量供应不上，不但排不了毒，反而会使身体出现乏力、眩晕、低血糖等不良反应，严重影响健康和正常的工作生活。
另外，有的人本来就脾胃虚寒，大量吃水果等凉性食品，容易造成胀气，经常断食，对肠胃健康也不利。
不可随意修眉
有的人为了追求美观，喜欢修眉，把眉毛修理成自己喜欢的样式，或者通过“绣眉”使眉毛变得更浓密一些。从美容方面讲，这样做本无可厚非，不过从健康角度考虑，这种做法利少弊多，不宜提倡。
这是因为，眉毛不仅起着美化容颜的作用，它更是保护人眼的一重要的屏障，对健康具有十分重要的意义。它可以阻止汗液流入眼睛，也能够防止灰尘由上向下落入眼睛，而且还有一种特殊的“预警”功能——如果眉毛无故脱落、开始变得稀疏，这就可能是肾上腺皮质功能低下或者系统性红斑狼疮等疾病发生的预兆。
如果随意修眉，不但会削弱其保护眼睛的作用，而且在拔眉或“绣眉”时还会在局部造成创伤，容易引发感染，导致毛囊炎、蜂窝组织炎、疖肿，甚至还有发生败血症的可能性。而且，随意修拔眉毛还会对眼部肌肉造成不良的刺激，眼眶周围密布着神经和血管，一旦形成损伤，将导致眼部肌肉运动功能的失调，造成短暂或永久性的伤害。